作詞：新井紀子 作曲：悠木昭宏
ミルクはげんきをつくるから
コップにいっぱい いれるでしょ
そうしてごっくんのみこめば
やったねげんきのできあがり
あれいや いやいや
いうこは だあれ
これいや いやいや
のこすこ だあれ
おにくや やさいと
なかよくなろう
タマゴもげんきをつくるから
ゆでたりやいたりするでしょう
そうしてぱっくんよくかめば
もひとつげんきができあがる
だいすき すきすき
おいしく なあれ
おくちも びっくり
おいしく なあれ
おにくや やさいと
なかよくなろう
1990年12月の月の歌。「ミルクはげんき・タマゴもげんき」は、NHK「おかあさんといっしょ」で放送された楽しい楽曲です。コップのミルクを「ごっくん」、卵料理を「ぱっくん」と擬音で促し、食べる行為をリズミカルに描きます。「いやいや だあれ」の呼びかけやコール＆レスポンスが映像とよく合い、肉や野菜とも仲よく食べるバランスの意識を自然に育てます。軽快なテンポと覚えやすい繰り返しで、食育のメッセージを前向きに伝える一曲です。
「おかあさんといっしょ」における坂田おさむさんと神崎ゆう子さんのコンビは、1987年4月から1993年3月までの6年間でした。この期間中、坂田おさむさんは7代目うたのお兄さん、神崎ゆう子さんは16代目うたのお姉さんとして出演しました。
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